EINE WOCHE INTENSIVES UND INSPIRIERENDES SURF-TRAINING FÜR SURF-ANFÄNGER* UND AUFSTEIGER.

*Du warst noch nie surfen bis hin zu, Du kannst die Welle schon entlang surfen - keine Turns, keine Airs;) 

Nach einer Woche im COSTABOARD Surf Retreat fühlst Du Dich motiviert, freudig, voller Tatendrang und bist bereit Dein Leben als Surfer/In zu intensivieren ;) Das ist meine Intension für das Costaboard Surf-Retreat. 


Werde Surfer oder Surferin und verbessere dein Surfen in kürzester Zeit als Neubeginner oder Anfänger. Das zielgerichtetes Training für Körper, Geist und Technik wird dich auf das nächste Level bringen und das innerhalb von einer Woche. 

In einer kleinen Gruppe werden wir innerhalb von einer Woche an einem wunderschönen Ort in Portugal mit gleichgesinnten das Maximum aus Deinen Surf herausholen. 

Das ganze natürlich in entspannter und inspirierender Atmosphäre wie es für Costaboard so üblich ist ;)

BUCHEN
  • SURF MOBILITÄT

    Tägliches Surf-Mobilitätstraining im Retreat hilft dir, dein Surferlebnis zu verbessern. Durch gezielte Übungen reduzierst du das Verletzungsrisiko, erweiterst deinen Bewegungsspielraum und erhöhst deine Wellenausbeute.

  • SURF-TECHNIK WORKSHOP

    Steigere dein Surf-Level mit unserem Surf-Technik-Theorie Unterricht. Wir vermitteln dir die richtigen Bewegungsabläufe und Techniken u.a. wertvolles Wissen u.a. zur Positionierung, 
    Wellenlesen und verschiedenen Surfmanövern.

  • APNOE-TRAINING

    Trainiere im Apnoe-Training des Costaboard Surf Retreats deine Atemtechnik und dein Selbstvertrauen beim Surfen. 

     

    Mit längeren Atemphasen unter Wasser kannst du z.B.: dich näher an den richtigen Spot trauen und mehr Wellen anpaddeln - für ein verbessertes Surferlebnis, weil z.B.: Deine Angst vor einem WipeOut weg ist.

  • GANZHEITLICHE ERNÄHRUNG

    Genieße gesunde und köstliche Mahlzeiten mit unserem Privatkoch Lucas. Die Küche ist lokal und auf die nährstoffreiche Ausgewogenheit ausgerichtet, die du als Surfer benötigst. Wir bieten auch gesunde Snacks und Nährstoff-Shakes an, um dich den ganzen Tag über optimal zu versorgen.

  • DAS HAUS

    Unsere Unterkunft für das Retreat liegt in Odeceixe und ist der ideale Ort zum Entspannen. Umgeben von Natur, bietet das große Gelände mit Pool die perfekte Kulisse für ruhige Abende, Surf-Theorie und Entspannung.

  • KÜCHE

    Die Küche kann von jedem benutzt werden aber Frühstück, Mittag und Abendessen sind inklusive ;)

  • Doppelbett

    Schöne, designte Doppelzimmer mit Ausblick ins Grüne

  • IN DER SONNE FRÜHSTÜCKEN

    Das Frühstück und Abendessen werden wir wann immer es mögklich ist draussen stattfinden.

  • Chill Bereich

    Das Wohnzimmer ist der Bereich zum entspannen und der Bereich in dem wir unsere Theorie Trainings absolvieren, ganz entspannt.

  • POOL

    Der Große Pool dient zur Abkühlung für zwischendurch.

  • RUHEOASE

    Das Haus liegt in einer sehr ruhigen Lage mittem im grünen.

  • Sonnenbaden

    Beim srufen wirst Du zwar genug Farbe bekommen aber eine Gelegenheit zum chillen in der Sonne sollte auch schon sein.

DEIN RUNDUM CHILL PAKET

Unterkunft und Transport- Auswahl zwischen Einzel-, Doppel- und Dreibettzimmern
- Kostenloser Flughafentransfer (Faro)

Verpflegung und Komfort- Vollverpflegung: Frühstück, Mittag- und Abendessen plus Snacks
- Chefkoch, Trinkwasser und Handtücher

Surf-Erlebnis- Gemeinsame Fahrten zu den Surfspots
- SurfCoaching im Wasser und Surf-Technik Coaching
- Videoanalyse und individuelles "landlocked" Trainingsprogramm für die Zeit nach dem Retreat

Fitness und Wellness- Apnoe-Training, Mobilitätskurs und Surf-Workouts
- Surf-Yoga-Sessions und geleitete Mental-Sessions/Meditation
- Eisbaden und Cacao-Zeremonie

Ausrüstung- Hochwertiges Surfboard und Wetsuit
- Ein Costaboard Balanceboard

Komplettpreise für das Retreat-Erlebnis (inklusive Zimmerauswahl):

  • Doppelzimmer (für 2 Personen): 3200 € pro Zimmer
  • Einzelbett im Zwei Bett Zimmer: 1560 € pro Person
  • Einzelbett im Dreibettzimmer: 1390 € pro Person

Diese Preise beinhalten nicht nur die Unterkunft in deiner gewählten Zimmeroption, sondern auch alle angebotenen Aktivitäten, Verpflegung und Extras des Retreats.

An- und Abreisezeiten:

  • Start: Samstag, 13. April 2024; Ankunft zu jeder Zeit möglich. Zimmerbezug ab ca. 14 Uhr, frühes Chillen im und um das Haus herum ist aber schon möglich.
  • Ende: Samstag 20. April, Check-out bis 12 Uhr.

    Änderung der Buchung:
  • Flexibilität bei Planänderungen: Bis 6 Wochen vor dem Retreat kannst du deine Buchung ändern. In diesem Fall erstatten wir deine Zahlung, abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 100 Euro.
  • Hinweis für kurzfristige Änderungen: Bei Änderungen, die später als 6 Wochen vor dem Retreat erfolgen, können wir leider keine Rückerstattungen anbieten.

Empfehlung für sorgenfreie Planung:

  • Wir raten dir dringend, eine Reiseversicherung abzuschließen, die normalerweise zwischen 30 und 60 Euro kostet. Solltest du die Reiseversicherung nicht benötigen, erstatten wir dir die Versicherungskosten (bis zu einem Maximum von 60 Euro) zurück. So bist du in jedem Fall rundum abgesichert.